Arhiv tekstova

Dolaskom kontinuiranog ljepšeg i toplijeg vremena, osobito u svibnju, po mnogima najljepšem mjesecu, nude se realne pogodnosti za prakticiranje određenog oblika tjelesnih aktivnosti skupnim nazivom formuliranim kao sport. Koja će to biti disciplina ili aktivnost, generalno gledano, uopće nije niti važno. Jedino važna je potreba za bavljenjem sportom. Ukoliko se još niste odlučili oprobati se u nekom obliku sportskih aktivnosti, evo pet zbilja važnih razloga za to:

1. ZDRAVLJE: Bavljenje određenom tjelesnom aktivnošću, ponajprije je višestruko korisno za ljudsko zdravlje. Bila to najobičnija šetnja (minimalno 25 minuta u kontinuitetu) ili ozbiljniji napor određenog sporta koji se redovito upražnjava (nogomet, košarka, tenis, fitness i sl.), efekt na ljudski organizam je višestruko pozitivan i blagodati ovog »korisnog umora« možemo vrlo brzo osjećati na općem tjelesnom planu. Znojenjem dolazi do izlučivanja štetnih materija i toksina iz našeg organizma, dok učestala aktivnost znatno djeluje na sve aspekte općeg zdravlja. Poboljšava se cirkulacija, pluća se čiste, mozak bolje radi, dolazi do smanjenja krvnog tlaka i još puno toga korisnoga nakon samo »malo« dnevnog ili tjednoga sporta.

2. LJEPOTA: Iako je ovaj dio više vezan za ženski rod, ne mali broj modernih muškaraca također danas sve više polaže na svoj vanjski izgled. Konkretno, redovitom sportskom aktivnošću tijelo dobiva na čvrstini (mišići postaju sve tvrđi, namjesto opuštenog sala). Uz sve bliži dolazak vremena godišnjih odmora, tj. toplog vremena kada će dolaziti do sve češćeg obnaživanja na javnim mjestima (bazeni, mora, plaže, pa i ulice), sport predstavlja idealnog saveznika u poboljšanju izgleda.

3. SKIDANJE VIŠKA KILOGRAMA: Ovaj razlog ima neposrednu uzročnu svezu s prijašnjim, jer bavljenjem sportom dolazi do znatno bržeg i efektivnijeg skidanja masnih naslaga s trbuha i bokova (neugodne posljedice duge zime). »Oživljeno tijelo«, oslobođeno utega nezdrave ishrane, trenutačno postaje ljepšim i atraktivnijim. Naravno, i mnogo zdravijim.

4. OSLOBAĐANJE OD STRESA: Najveći moderni ubojica čovječanstva je, jamačno, stres koji se turbulencijom užurbane svakidašnjice ukorijenio u živčanom sustavu gotovo svakoga čovjeka. Obitelj, posao, konačno život, svako u svojoj domeni nosi brojne stresne situacije koje, ponekad, i nesvjesno ostavljaju traumatičnog traga na našem općem zdravlju. Sport i tjelesna aktivnost pomažu djelotvornom ublažavanju nastalih posljedica po opće zdravlje i kvalitetno neutraliziraju potencijalni opasni napad »tihog ubojice«

5. DRUŽENJE: Sve više smo svjedoci masovne pojave otuđenja među ljudima, kad se sve manje »druži«, a sve više »povlači u sebe«. S radnog mjesta ljudi hitaju svojim domovima, »zavlače se« i ostaju unutra sve do novog dana i ponovnog odlaska na posao. Bavljenjem sportom ljudi se, prirodom aktivnosti kojom se bave, jednostavno moraju družiti i biti na okupu, bio to pojedinačan ili kolektivni sport. Osobito su lijepa i više nego korisna razna rekreacijska natjecanja, kada uz prakticiranje tjelesnih aktivnosti redovito dolazi i do stvaranja novih prijateljstava i potom dugogodišnjih druženja među »sportskim prijateljima«.       g