Arhiv tekstova

Refleksologija je raširena grana koja skupa s još mnogobrojnim tehnikama pripada skupini alternativne medicine pod zajedničkim nazivom »Rad na tijelu«. Ovo su drevne, ali i moderne tehnike koje potiču opuštanje tijela i duše, i liječenje zdravstvenih tegoba kroz poduku o pravilnom kretanju, ponovnom educiranju o držanju tijela, tjelovježbi, masaži i raznim drugim oblicima upravljanja tijelom. Ove tehnike osobito pomažu kod tegoba sa sustavom mišića i kostura, a osim refleksologije tu se ubrajaju i masaža, chi kung, shiatsu, tai chi i druge. Neke od ovih vježbi mogu se provoditi kod kuće, ali za neke je svakako potrebno vodstvo stručnjaka.

 

Refleksologija

Sama se refleksologija sastoji od manipulacije određenih predjela na stopalima, a katkad i na rukama, sa svrhom dovođenja organizma u homeostazu ili ravnotežu. Prema refleksolozima, različita područja stopala odgovaraju određenim organima ili tjelesnim sustavima, te stimulacija određenog područja ima svrhu ukloniti energetske blokade za koje se smatra da uzrokuju bolove ili bolesti u povezanim strukturama. Raspored područja refleksologije na stopalima odražava organizaciju u organizmu u toj mjeri da su organi s desne strane tijela zastupljeni na desnom stopalu, a s lijeve strane u lijevom.

U osnovi postoji nekoliko tehnika koje se mogu provesti kod kuće, samostalno ili uz pomoć druge osobe. U temeljnoj tehnici upotrebljava se unutarnji rub jagodice palca kako bi se njime »hodalo« po refleksnim područjima. Ovo se provodi tako da stranom jagodice koja je udaljenija od ostalih prstiju »gmižete« prema naprijed savijanjem prvog zgloba palca i neznatnim ispravljanjem kako se prst malo-pomalo pomiče prema naprijed. Isto se može raditi i s kažiprstom i to rubom bližim palcu. Dok se jednom rukom radi na određenom području stopala druga bi ruka trebala pridržavati stopalo koje je namješteno u udobni položaj, ispruženih tabana i ravnih prstiju.  

Praktičari refleksologije tvrde kako ona može ublažiti široku lepezu različitih zdravstvenih tegoba, dok strogi kritičari ovu metodu smatraju modifikacijom obične masaže stopala.

 

Kiropraktika

Kiropraktika se danas svrstava u alternativnu medicinu, ali je do određene mjere postala široko prihvaćena u zapadnjačkoj medicini. To je djelomično zato što veliki broj novijih ispitivanja pokazuje da je ona prilično djelotvorna u rješavanju problema kao što su akutni bolovi u križima. Ovaj sustav liječenja u Americi se poučava na posebnim koledžima u trajanju od 5 godina i zakonski je dopušten prema određenim kriterijima. Kiropraktika se temelji na zamisli da ljudski organizam ima urođenu sposobnost samoliječenja te traga za homeostazom ili ravnotežom, a upravo živčani sustav igra značajnu ulogu u održavanju te ravnoteže, a time i zdravlja. Naime, smatra se kako problemi u zglobovima, koji se najpribližnije mogu opisati kao iščašenje ili uklještenje, ometaju pravilno funkcioniranje živčanog sustava, te je kao posljedica toga smanjena sposobnost organizma zadržati optimalno zdravstveno stanje. Kiropraktičari nastoje ponovno dovesti organizam u ravnotežu ručnom manipulacijom kralježnice i drugih zglobova i mišića, dopuštajući tako sustavu živaca, mišića i kosti da nesmetano funkcionira.

Iako kiropraktičari mnogima mogu pomoći mora se biti oprezan kod težih promjena na kralježnici, jer svaka gruba i nestručna manipulacija može samo pogoršati ionako loše stanje bolesnika. Ovo se osobito odnosi na slučajeve tzv. protruzije diska kralježnice ili, pak, puknuća diska, kada se ovakva osoba najprije mora javiti liječniku, pa i neurokirurgu i onda dalje biti upućena na odgovarajući rehabilitacijski tretman.